永遠のテーマ？だと思いますが…
最近は質の高い勉強を求められることが多いように思います。
短時間でも集中していい勉強をすることが大事。
でも昭和のド根性世代のママは、量をこなさないと不安なんです💦
もちろん質を伴った上で量をこなす必要があるんですが、量が多いとどうしても質が荒くなりがち。
で、量をこなすことで満足しちゃうので、それが本当に身になっているかも心配。
加えて睡眠時間の問題。
最近は0時過ぎに寝て7時に起きるので、7時間を切る生活が続いていて💦
適性検査の問題で、レム睡眠を何回取るかで脳への知識の定着度合いが変わるという話を読んで、改めて睡眠時間の確保が大切だということも知りました。
明日はちょうど土曜日で朝ゆっくりめに起きられるので、今日から9時間睡眠をとれるようにスケジューリングしたい！
と思って進めてたのですが、金ローのウィッシュ見ちゃってまた寝るのが0時というね💦
明日は8時起きの予定なので8時間は寝れますが…まだ少ない！
本番まであと残り52日。
自己満足に終わらせないよう、日々問題の向き合い方を考えながら2姫と向き合っていきたいと思います💪
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