昨夜寝たのが22時半と遅かったのに、今朝は6時前に起きてきた2姫。
そして公文やってます。
優等生！😁
水曜はスイミング自主練🏊の日。
ママが夕方打ち合わせがあるので、仕事を中抜けして14時半ごろ来てみました。
こんな早い時間に来るのは初めてなので、どんな感じかな？
まずプールの水深が深い！
ここのプール、水深を変えられるんですが、いつも1.0mのところ、1.2mに設定されていたので子どもたちはアップアップ(笑)（身長125cmなので）
そして子どもたちが多い！激混み！！(笑)
学校終わった高学年の子どもたちが、キャッキャと水遊びに来てるんです。
レーンを意識せず無作為に遊んでいるので、その脇を縫って25ｍの直線を見つけて泳ぐというスキルが必要😅
ですが、これはこれで活気があって面白かったです✨
15時から水深も1.0mに上げられていたので、子どもたちもひと安心。
1姫の背泳ぎ→両手をまっすぐ、膝は曲げずに太ももから蹴り上げ、甲がポコポコなるようにする
2姫の背面キック→両腕は軽く耳の横に添える程度で力を入れない、キックは1姫と同じ
1男の平泳ぎグライドキック→一連の動作を5秒で行う（とコーチに言われたそう）、足首をきっちり曲げるよう意識
↑
で今日は指導してみました。
前回はバタ足と混ざっちゃってた1男も、今回はなんとか平泳ぎっぽい足になってました。
ただなかなか進まず息継ぎ必須（7mのうち2回くらいしちゃいます💦）なので、しっかりキックの練習は必要そう。
スクールでもまだ今はビート板を使っているとのことですが、テストではビート板なし（＝きっと息継ぎなし）なので、しっかり蹴伸びをして距離をかせぐとともに、多少雑でも息継ぎなしで7m泳ぎ切れるよう、次回チャレンジしてみたいと思います。
いつも一番進んでいる1男に合わせて指導しちゃうので、1姫2姫が手薄になり、進級に差がついちゃうので、今回は1男はほどほどに、1姫2姫に注力して指導できるようにしたいなぁ（とは言え、ママの目から見ると1姫2姫は泳げてるので、正直どう指導していいのか悩ましいんですが💦）
1男への偏った指導にならないよう、気をつけたいと思います💪
雨が降って来ないうちにさっさと帰って
リフティング練習。
今日は5分でノーバン10回達成✨
この後、雨が降り出して来たのでギリセーフでした！😄
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先日ポチった春色のマスク🌸
（ローズとベビーピンクをポチしました🌟）
初めて1姫2姫に、子どもサイズを注文したんですが、どうやら2姫は耳にかける紐が痛いよう😅
せっかく買ったので使ってほしい！（← ）
しばらく様子を見ながら使ってみてもらおうと思います😌
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