今日はスイミング自主練の日。
16時に家を出ようと用意してると、三輪車やらブレボーやらで好き放題遊んでます😁
先週の進級テストの結果、練習内容が3人バラバラになってしまった子どもたち。
1男→平泳ぎのキック7ｍ
1姫→背泳ぎ25ｍ
2姫→背面キック12.5ｍ
ママも素人だから、個別に教えるのは忙しない😂
でもやってみよう！
相変わらず1男が一番格好が悪いので、1男につきっきり指導したくなるんですが、毎回これをやってしまって、1男だけ手厚い指導→1男だけ進級 の図式になってる気がするので😅、今日は3人満遍なく指導することに注力しました！
1男は平泳ぎのキックを練習し始めたばっかり（しかもスクールはとりあえずやらせるだけでちゃんと教えてないようなので、ママがyoutubeで勉強して教えなくちゃいけないんです💦）なので、全然進まず、それで7ｍでもちょいちょい息継ぎするんですが、息継ぎの都度バタ足になるっていう壊滅的なダメっぷりでして😂
これも教わってないんだから仕方ないよね、と、とりあえず平泳ぎの足の使い方をママが手で足首をつかんでレクチャーし、なんとかバタ足なしで7ｍ泳げるくらいにはなりました。
でもまだまだ進まないので、今後も練習は必要ですね。
1姫2姫は、正直ママ的にはどこが悪いのかわからないので教えづらいんですが💦、コーチに言われた通り、
2姫：体の力を抜いて両腕は軽く頭上に上げ、足は大きくゆっくりキックし、甲で水をぽこぽこ打つ
1姫：左腕が曲がらないようピンと伸ばしてスクロールし、キックは膝を伸ばして膝が水面に出ないよう太ももから蹴り上げ、甲で水をぽこぽこ打つ（2姫と同じく大きくゆっくりキック）
とレクチャーしました。
1姫2姫は素人ママ的にはちゃんと泳げてるので、ママもすぐ納得して放置で練習させちゃいそうになるんですが、きっとそれがいけないので、今日はママも水中に潜って、キックの時膝が曲がってないかチェックしました。
やっぱりちゃんとできてそうなので、2姫はガチガチに固まらないこと（固いのがダメだとの評価につながったんだと思うんです）、1姫は（1男に教えてた時と同じく）腕も足もしっかり伸ばす、ということに注力し、今後も自主練に励みたいと思います😄
練習終わりにスポーツセンターの外に出ると、Ｓくんの弟Ｈくんとパパがいました。
今年度から1男と同じクラスになったＳくん、どうぞよろしくお願いします！とパパと久々にご挨拶できました😊
途中Ａも通りかかり、
Ａ「いつも来てるんだね」
と挨拶。
スポーツセンターはお友達にいっぱい会えるから、ママも楽しい！
帰宅後はリフティング。
今日は3分でノーバン10回達成✨
順調な1男さんです😄
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