スイミング保護者会～12月4日（土）～

午前は学校でFC練習⚽

学校のときはもう、ママ付き添いしないで子どもたちに行ってもらいました。

気をつけて行ってらっしゃーい( *´艸｀)

帰って来るなり、Ｈくん・Ａくんと遊びに行った1男（公園でSwitch祭りｗ）

1姫2姫は久々の桃鉄で盛り上がってます😁

夕方はスイミングの保護者会。

始めて1姫1男・2姫にクラスが分かれての参加です。

【1姫1男：背泳ぎ】

・腕を上げる力を養うため、家で壁に手をついて伸びるストレッチをやること

・胸をそりすぎても足が沈んでしまうので、目線は真上、足は後ろももでの力強いキックを心がけること

【2姫：クロール】

2姫は今日、進級テストを担当してくれたＫコーチが担当でした。

・テストでは17ｍは泳げてたけれど、途中で立ってしまい、2姫ちゃんには残酷な結果になってしまった（1姫1男は進級したので）

・3人とも前半はきれいに泳げている

・2姫は息継ぎのとき、左手をかくクセがあるので、そこを直すよう指導していく（本来はまっすぐ伸ばしてそこを軸に右で息継ぎするそう）

・あと、立たない意識が大事！（赤い板は安全上の理由で置いてるだけで、そこで立っていいというわけではない）

ママ的にはＫコーチの息継ぎ指導が一番タメになりました！

いつも「耳を水につけたまま横を向いて息継ぎ」っていう指導しかできなくて、あまり改善が見られなかったので、ぜひ今後の自主練でも意識して取り込んでいこうと思います😄

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